Blog & Makaleler

Psikoloji, ruh sağlığı ve kişisel gelişim üzerine uzman psikologlar tarafından yazılan makaleler, rehberler ve güncel bilgiler.

Tümü Genel Anksiyete ve Kaygı Depresyon İlişkiler Stres Yönetimi Travma ve TSSB

Stres Yönetimi 8 dk

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükendim mi Sadece Yoruldum mu? — Pendik Psikolog

Tükenmişlik sendromu belirtileri ve yorgunluktan farkı. Modern hayatta tükenmişlik nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri. Pendik'te tükenmişlik için psikolog desteği.

#tukenmislik #is-yasam-dengesi #kisisel-gelisim

Klinik Psikolog Melike SALTA

12.04.2026

Oku

Stres Yönetimi 10 dk

Stres Yönetimi: Günlük Hayatta Stresi Azaltmanın 15 Etkili Yolu

Modern yaşamda stres yönetimi teknikleri. İş stresi, ilişki stresi ve tükenmişlik ile başa çıkmanın 15 kanıta dayalı yöntemi. Pendik'te stres danışmanlığı.

#is-yasam-dengesi #mindfulness #kisisel-gelisim

Klinik Psikolog Melike SALTA

09.04.2026

Oku

Stres Yönetimi 10 dk

Sınav Kaygısı Nasıl Yenilir? Öğrenciler ve Aileler İçin Rehber

Sınav kaygısı nedenleri ve 10 etkili başa çıkma stratejisi. YKS, LGS kaygısı için pratik öneriler. Pendik'te ergen psikoloğu.

#sinav-kaygisi #ergen-terapisi #pendik-psikolog

Klinik Psikolog Melike SALTA

09.04.2026

Oku

Blog & Makaleler

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükendim mi Sadece Yoruldum mu? — Pendik Psikolog

Stres Yönetimi: Günlük Hayatta Stresi Azaltmanın 15 Etkili Yolu

Sınav Kaygısı Nasıl Yenilir? Öğrenciler ve Aileler İçin Rehber

Gizliliğinize Saygı Duyuyoruz