Pendik'te Çift Terapisi
İletişim sorunları, tekrar eden çatışmalar, güven krizleri veya cinsel yaşam zorlukları yaşayan çiftlere yönelik, araştırma temelli yöntemlerden yararlanan yapılandırılmış bir sürece ev sahipliği yapıyoruz. Seanslar 60-75 dakika, başlangıçta haftalık ya da iki haftada birdir.
- Seans Süresi
- 60-75 dakika
- Seans Sıklığı
- Haftalık / 2 haftada bir
- Tipik Süreç
- 10–20 seans
- Format
- Yüz yüze + Online
- Katılım
- Her iki eş birlikte
Seans Aralığı
Başlangıçta haftalık ya da iki haftada bir
Tipik Süreç
Başvuru nedenine göre değişir
Seans Süresi
Her iki eşin birlikte katılımı
Değerlendirme
1. seans birlikte, 2-3. seanslar bireysel öykü
Çift Terapisi Nedir, Ne Zaman Başvurulmalı?
Çift terapisi, bir çiftin ilişkisine odaklanan; iletişim örüntülerini, bağ kurma dinamiklerini ve çatışma çözme becerilerini ele alan bir psikoterapi biçimidir. Amacı mutlaka ilişkiyi "kurtarmak" değildir; birlikte net karar verebilme ve gerekirse ayrılığı sağlıklı yürütebilme de terapinin meşru çıktılarıdır.
Kliniğimize sık gelen başvuru sebepleri; iletişim sorunları, ilişki dinamikleri ve aile geçişleri'ni kapsar:
Tekrar Eden Tartışmalar
Aynı konular çözümsüzce dönüyor.
Güven Krizi
Aldatma, yalan, sır saklama sonrası onarım.
İletişim Kopukluğu
Konuşamama, suçlama, savunma döngüsü.
Cinsel Yaşam
İstek farklılığı, iletişim sorunları.
Ebeveynlik Uyumsuzluğu
Çocuk yetiştirme, rol paylaşımı.
Yaşam Geçişleri
Evlilik, ebeveynlik, kariyer değişimi.
Ayrılık Değerlendirmesi
Boşanma öncesi süreç netleştirme.
Aile Büyüklerinin Karışması
Genişletilmiş aile sınırları zorlandığında.
Çift Terapisinde Kanıta Dayalı Yaklaşımlar
Gottman Yöntemi
John ve Julie Gottman'ın uzun soluklu çift araştırmalarına dayanan, alanda yaygın kullanılan yapılandırılmış bir yaklaşım. İlişkiye zarar veren dört örüntü (eleştiri, savunmacılık, duvar örme, küçümseme) ve bunların yerine konabilecek iletişim biçimleri üzerinde durur.
Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Susan Johnson tarafından geliştirilen, bağlanma teorisine dayalı yaklaşım. Çiftin tekrar eden olumsuz etkileşim döngüsünün altındaki birincil duyguları açığa çıkararak yeni, güvenli bir bağ kurmayı hedefler.
Sistemik Yaklaşım
İlişkiyi çiftin değil, tüm aile sisteminin bir parçası olarak görür. Geniş aile, kültürel bağlam, ebeveynlik örüntüleri çalışılır.
Bilişsel-Davranışçı Çift Terapisi
Çift içindeki düşünce hataları, davranışsal pekiştireçler ve iletişim becerileri üzerinde yapılandırılmış çalışma.
| Yaklaşım | Tipik Süre | Mekanizma | En Uygun | Kanıt Düzeyi |
|---|---|---|---|---|
| Gottman Yöntemi | 15-25 seans | "Dört Atlı" analizi, Dostluk Sistemi, 5:1 oranı | Çatışma, iletişim, güven onarımı | Gözleme dayalı geniş araştırma; sonuç çalışmaları sınırlı |
| EFT (Duygu Odaklı) | 10-20 seans | Bağlanma temelli negatif döngü müdahalesi | Bağ kurma zorluğu, kopukluk | Meta-analizlerle desteklenir |
| Sistemik Aile | Değişken | Aile sistemi, kuşaklararası örüntü | Aile müdahalesi olan çiftler | Orta-Yüksek |
| BDT Çift | 12-20 seans | Düşünce hatası + beceri eğitimi | Yapılandırılmış, kısa süreli odak | Orta — seçili vakalar |
Yaklaşım seçimi ilk 1-2 seansta değerlendirilir; ihtiyaca göre farklı metotlar birleştirilir.
Seans Yapısı ve Süreç
1. seans birlikte, 2-3. seanslar bireysel öykü, sonrası çift çalışması. Gizlilik ilkesi uygulanır.
1. seans birlikte, 2-3. seanslar bireysel öykü, sonrası çift çalışması. Gizlilik ilkesi uygulanır.
Çift terapimizde tipik akış şöyledir: 1. seansta çiftle birlikte çalışma, 2. ve 3. seansta her iki bireyle ayrı ayrı birer seans (bireysel öykü), 4. seanstan itibaren çiftle çalışma devam eder. Bireysel seanslar gizlilik ilkesine tabidir — bireyin ilettiği bilgi onay olmaksızın çifte taşınmaz, ancak "aldatma aktif sürüyor" gibi tedavi için kritik bilgilerde netleştirme beklenir.
Çift terapisinde başarı ciddi ölçüde çiftin motivasyonu ve ilk birkaç seansta gelişen terapötik ittifaka bağlıdır.
Çift Terapisi — Klinik Gözlemlerimiz
Pendik kliniğimize başvuran danışanlarda gözlemlediğimiz, etik sınırlar içinde paylaşabileceğimiz genel klinik örüntüler:
- Aldatma sonrası başvuran çiftlerde güvenin yeniden kurulmaya çalışıldığı ilk aylar en zorlayıcı dönem olabiliyor.
- Çift seansları arasında "ilişki günlüğü" gibi seans dışı ödevler kullanılabilir.
- Boşanma kararı vermiş çiftlerle ortak ebeveynliğe odaklanan seanslar da planlanabilir.
- Online çift seanslarında her iki eşin aynı sessiz ve özel alanda bulunması önerilir.
Yukarıdaki gözlemler genel klinik deneyime dayanır; herhangi bir danışanın bireysel bilgisini içermez. Tüm danışan bilgileri 6698 sayılı KVKK kapsamında özel kategori veri olarak korunur.
Bilimsel Referanslar
Bu yazıda yararlanılan akademik kaynaklar ve rehberler:
- Gottman, J. M., ve Silver, N.. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work . Harmony Books.
- Johnson, S. M.. (2019). Attachment Theory in Practice: Emotionally Focused Therapy (EFT) with Individuals, Couples, and Families . Guilford Press.
- Christensen, A., Baucom, D. H., Vu, C. T. A., ve Stanton, S.. (2005). Methodologically sound, cost-effective research on the outcome of couple therapy . Journal of Family Psychology, 19(1), 6-17.
- Wiebe, S. A., ve Johnson, S. M.. (2016). A review of the research in emotionally focused therapy for couples . Family Process, 55(3), 390-407.
Yazar hakkında
Yazar
Psk. Melike Salta
Uzman Klinik Psikolog
Çiftlerle araştırma temelli yöntemlerden yararlanarak çalışmaktadır. İletişim kalıpları ve güven onarımı odaklı süreçler yürütür.
Çift Terapisi — Sık Sorulan Sorular
Çift Terapisi İçin İlk Adım
Her iki eşin birlikte katılacağı ilk değerlendirme seansı için iletişime geçin.