Blog & Makaleler

Panik Atak Nedir? Panik Atak Anında Ne Yapmalı? Adım Adım Rehber

Panik atak belirtileri, nedenleri ve anında yapılması gerekenler. 12 adımda panik atakla başa çıkma rehberi. Pendik'te panik atak tedavisi için psikolog.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Nasıl Uygulanır? — Pendik Psikolog

BDT nedir, nasıl uygulanır, hangi sorunlarda etkilidir? Düşünce-duygu-davranış üçgeni ve BDT teknikleri. Pendik'te BDT terapisi için psikolog.

Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi — Pendik Psikolog

Sosyal fobi (sosyal anksiyete) nedir? Utangaçlıktan farkı, belirtileri ve BDT ile tedavisi. Pendik'te sosyal fobi tedavisi.

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

OKB nedir, obsesyon ve kompulsiyon örnekleri, OKB türleri ve BDT ile tedavisi. Pendik'te OKB tedavisi için uzman psikolog.

Uyku Bozuklukları ve Psikoloji: Uyuyamıyorsanız Sebebi Ruhsal Olabilir

Uykusuzluğun psikolojik nedenleri, uyku hijyeni kuralları ve BDT-I ile tedavi. Pendik'te uyku sorunları için psikolog desteği.