Online Terapi Nedir? Etkili midir? Nasıl Yapılır? — Pendik Psikolog
Online terapi, güvenli bir video görüşme platformu üzerinden yürütülen profesyonel psikoterapi hizmetidir. Pandemi sonrasında dünya genelinde yaygınlaşan online terapi, araştırmalarla yüz yüze terapi kadar etkili olduğu kanıtlanmıştır. Pendik'te online psikolog hizmeti sunan Salta Psikoloji olarak, online terapiyi detaylı açıklıyoruz.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
- Randevu: Telefon veya WhatsApp ile randevu oluşturursunuz
- Platform: Güvenli video görüşme linki size gönderilir
- Hazırlık: Sessiz, özel bir oda, stabil internet bağlantısı, kulaklık
- Seans: 45-50 dakika yüz yüze seansla aynı şekilde ilerler
- Sonrası: Notlar ve ödevler varsa paylaşılır
Online Terapi Etkili mi? Bilimsel Kanıtlar
Birçok meta-analiz çalışması, online terapinin yüz yüze terapi ile karşılaştırılabilir etkinlikte olduğunu ortaya koymuştur:
- Depresyon: Online BDT, yüz yüze BDT kadar etkili (Andersson ve ark., 2014)
- Anksiyete: Online terapi ile %70+ iyileşme oranı
- TSSB: Online EMDR bile etkili sonuçlar veriyor
- Çift terapisi: Online çift terapisi memnuniyet oranı %85+
Online Terapinin Avantajları
- Zaman tasarrufu: Yolda vakit kaybetmeden, trafiğe girmeden terapi
- Esneklik: Akşam ve hafta sonu randevu imkânı
- Konfor: Güvenli hissettiğiniz ortamda terapi
- Erişilebilirlik: Pendik dışından, şehir dışından bile hizmet alabilme
- Gizlilik: Kliniğe gitmeden, kimseye görünmeden terapi
- Süreklilik: Seyahat, hastalık gibi durumlarda terapi kesintisiz devam eder
Online Terapi Kimlere Uygun?
- Yoğun iş temposu nedeniyle kliniğe gelemeyen profesyoneller
- Çocuk bakımı nedeniyle evden çıkamayan ebeveynler
- Fiziksel engeli veya kronik hastalığı olan bireyler
- Pendik dışında yaşayıp uzman psikolog arayan kişiler
- Sosyal anksiyetesi olup kliniğe gitmekten çekinen kişiler
- Yurt dışında yaşayıp Türkçe terapi isteyen kişiler
Online Terapi Kimlere Uygun Değildir?
- Aktif intihar riski olan kişiler (acil müdahale gerekir)
- Ağır psikotik belirtiler yaşayan kişiler
- Özel alan bulamayan kişiler (aile ortamında gizlilik sağlanamıyorsa)
- İnternet bağlantısı yetersiz olanlar
Online Terapi vs Yüz Yüze Terapi
| Online Terapi | Yüz Yüze Terapi | |
|---|---|---|
| Etkinlik | Eşdeğer | Eşdeğer |
| Ulaşım | Gerek yok | Kliniğe gelmek gerekir |
| Esneklik | Yüksek | Sınırlı |
| Beden dili | Kısmen görünür | Tam görünür |
| Gizlilik | Evde özel alan gerekir | Klinik ortamı |
Pendik'te Online Psikolog Hizmeti
Salta Psikoloji olarak Pendik merkezimizden online terapi hizmeti sunuyoruz. Bireysel terapi, çift terapisi ve EMDR seanslarını online olarak gerçekleştirebilirsiniz. Randevu için iletişim sayfamızı ziyaret edin veya 0507 617 51 34'ü arayın.
Sık Sorulan Sorular
Online terapi güvenli mi?
Evet. Şifreli video görüşme platformları kullanılır. Seanslar kaydedilmez ve gizlilik ilkesi yüz yüze terapiyle aynıdır.
Online terapi ücreti farklı mı?
Genellikle yüz yüze seanslarla aynı veya biraz daha uygun fiyatlıdır.
Telefon ile terapi de yapılabilir mi?
Video görüşme tercih edilir çünkü yüz ifadelerini görmek terapi sürecini güçlendirir. Ancak gerektiğinde telefon seansları da yapılabilir.
Profesyonel Destek Almak İster misiniz?
Uzman psikologlarımızla görüşmek ve randevu almak için hemen iletişime geçin.
İlgili Yazılar
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükendim mi Sadece Yoruldum mu? — Pendik Psikolog
Tükenmişlik sendromu belirtileri ve yorgunluktan farkı. Modern hayatta tükenmişlik nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri. Pendik'te tükenmişlik için psikolog desteği.
Çocukluk Çağı Travmaları ve Kişilik Gelişimi: EMDR ile Tedavi — Pendik Psikolog
Çocukluk çağı travmalarının kişilik gelişimi üzerindeki etkileri, EMDR ve BDT ile tedavi yöntemleri. Pendik'te travma terapisi için uzman psikolog desteği.